การใช้คอลลาเจน ทำให้ผิวดูขาวมีออร่าขึ้นได้หรือไม่
อยากขาว อยากมีผิวออร่า แต่ก็ยังเคลือบแคลงใจกับสิ่งที่เรียกว่า “คอลลาเจน” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ ช่วยเรื่องผิวขาวได้จริงไหม? ใช้แล้วดีต่อร่างกายแค่ไหน? ด้วยประโยชน์ต่าง ๆ มากมายที่เคยได้ยินได้อ่านจนชินตาว่ามีสรรพคุณมากมาย แต่ในบางครั้งข้อมูลเหล่านั้นยังไม่สมเหตุสมผล หรือ ยังเป็นข้อมูลที่ขัดแย้งในตัวเอง ยิ่งอ่านก็ยิ่งเพิ่มความคลุมเคลือมากขึ้นไปอีก แล้วความจริงของ การใช้คอลลาเจน นั้นเป็นอย่างไร กินแล้วทำให้ผิวดูขาวมีออร่าขึ้นได้จริงไหม ไปหาคำตอบกัน
ทำไมใคร ๆ ก็ใช้คอลลาเจน
คอลลาเจน เป็นโปรตีนในกลุ่มโปรตีนเส้นใย จากสัตว์ที่พบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนประกอบหลักในโครงสร้างของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เช่น เส้นเอ็น กระดูก ผิวหนัง ระบบท่อลำเลียงในสัตว์ รวมถึงแผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อยู่รอบกล้ามเนื้อ มีลักษณะเหนียวแต่ยืดไม่ได้ มีแรงต้านแรงดึงสูงมาก ทำให้กล้ามเนื้อเหนียว ในขณะเดียวกันเป็นองค์ประกอบหลักของ ผิวหนัง ขน และเส้นผม ที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราคงความเต่งตึง ยืดหยุ่น เรียบเนียน กระชับ อีกทั้งยังเป็นองค์ประกอบของกระดูก กระดูกอ่อน ปัจจุบันมีการนำคอลลาเจนไปใช้ในบำรุงผิวพรรณ ใช้เป็นคอลลาเจนบำรุงข้อกระดูก
และผู้ที่มีภาวะกระดูกบาง กระดูกเปราะ
ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่มีการผสมคอลลาเจน และเคลมว่าสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยใส เด้ง กระชับได้ทั้งแบบคอลลาเจนเม็ด VS ผง เช่น
- ผลิตภัณฑ์เวชสำอาง เช่น มอยซ์เจอไรเซอร์ สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
- การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า ตามสถาบันเสริมความงาม
- เยลลี่ ลูกอม เครื่องดื่มผสมคอลลาเจน
- ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งในรูปแบบแคปซูล, แบบผง, แบบซอฟท์เจล
- ด้านการแพทย์ นำมาใช้รักษาโรคข้อเสื่อม, ทำเป็นไหมละลายในการผ่าตัด, ลดอาการอักเสบของผิวหนัง, ใช้เพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อ, ผ่าตัดตกแต่งผิวหนังและชะลอความแก่, ใช้เป็นสารบุร่องเหงือก เป็นต้น
คอลลาเจนช่วยเรื่องความขาวจริงหรือ
ด้วยความต้องการคงไว้ซึ่งความอ่อนเยาว์ ความกระชับของผิว และผิวที่ขาวมีออร่า ความต้องการต่าง ๆ เหล่านี้ ทำให้มีโฆษณาอาหารเสริมคอลลาเจนแบรนด์ต่าง ๆ ที่อ้างสรรพคุณมากมาย เป็นเรื่องจริงบ้าง เกินจริงบ้าง ซึ่งเราก็หาเสพข้อมูลกันง่ายขึ้น เพียงแค่เสิร์จในโซเชียลออนไลน์ เช่น Facebook หรือ เว็บบทความสุขภาพ-ความงามต่าง ๆ ทำให้เข้าใจได้ว่า ร่างกายจะสามารถดูดซึมอาหารเสริมคอลลาเจนในรูปแบบที่ผ่านกระบวนการย่อยบางส่วน เข้าไปเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวหนัง ซึ่งหากว่าตามทฤษฎี อาหารเสริมคอลลาเจนน่าจะช่วยลดการเสื่อมของผิวหนังได้
จากงานวิจัยในปี 2014 ได้มีการศึกษาประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์คอลลาเจนชนิดหนึ่งต่อการช่วยชะลอริ้วรอยและฟื้นฟูความเหี่ยวย่นของผิวหนัง ผลลัพธ์ระบุว่าผู้เข้าร่วมทดลองประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ ที่รับประทานคอลลาเจนดังกล่าวนานกว่า 60 วัน แล้วมีริ้วรอยและการเหี่ยวย่นของผิวหนังลดน้อยลง ซึ่งผู้วิจัยยังได้กล่าวแนะนำว่าผลลัพธ์ในทางที่ดีนั้นอาจเป็นผลจากปัจจัยภายนอกชนิดอื่นมากกว่าจะเป็นประโยชน์ของคอลลาเจนที่รับประทานโดยแท้จริง
ผู้เชี่ยวชาญจากเว็บไซต์สุขภาพจาก Netdoctor กล่าวสนับสนุนว่า แม้จะมีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ถึงประโยชน์ของการบริโภคคอลลาเจน ต่อการผลิตคอลลาเจนโดยรวมของร่างกายที่เพิ่มขึ้นและการบำรุงสุขภาพผิว แต่ผลลัพธ์นั้นค่อนข้างขึ้นอยู่กับปัจจัยรายบุคคล เพราะแต่ละคนมีโครงสร้างผิวหนังและการเลือกรับประทานอาหารที่แตกต่างหลากหลาย จึงไม่อาจยืนยันได้ว่าผลลัพธ์ที่ได้เกิดจากการรับประทานคอลลาเจน นอกจากนี้ ยังได้ให้คำแนะนำว่าการใช้อาหารเสริมทุกชนิด ในกรณีที่ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นช่วยได้จริงจะต้องใช้ติดต่อนานถึง 2 เดือน จึงจะรู้สึกหรือเห็นผลลัพธ์อย่างชัดเจน หากคุณแพ้อาหารทะเลแต่อยากกินคอลลาเจน คุณสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่บทความ แพ้อาหารทะเล กินคอลลาเจนบำรุงผิวได้หรือไม่?
สรุปได้ว่า อาหารเสริมคอลลาเจนช่วยลดความหย่อยคล้องของผิวและช่วยยับยั้งไม่ให้เกิดริ้วรอยแบบร่องลึกง่ายจนเกินไป ส่วนเรื่องความขาวของผิวที่หลายคนสงสัยนั้น มาจากความเป็นโครงสร้างตาข่ายของคอลลาเจนจะช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิวได้ โดยเซลล์ผิวที่มีความอิ่มน้ำ จึงทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น อิ่มเอิบมีน้ำมีนวล ไม่แห้งกร้าน ส่งผลให้ผิวแลดูขาวใสขึ้นได้ในทางอ้อม อย่างไรก็ตาม หากต้องการดูแลผิวด้วยการรับประทานคอลลาเจนให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด เพื่อช่วยให้ผิวใส ควรเสริมด้วยสารอาหารที่ได้จากธรรมชาติด้วยควบคู่กับการรับประทานคอลลาเจน
ข้อมูล
- คอลลาเจนกับผิวพรรณ www.skinhospital.co.th/article/info/5/106
- อยากสวย ต้องรู้ | คอลลาเจน (Collagen) www.thaipbspodcast.com/article/radio/33/อยากสวย+ต้องรู้+%7C+คอลลาเจน+%28Collagen%29
