ปฏิเสธไม่ได้ว่ายิ่งอายุมาก เซลล์ก็ยิ่งสึกหรอ และถ้าหากคุณไม่รีบหาวิธีดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้มากขึ้น ผลลัพธ์จะมาปรากฏในรูปของริ้วรอยที่เหี่ยวย่น ผิวที่เริ่มหมองคล้ำ ไม่สม่ำเสมอเหมือนเคย เป็นสิว ผิวทิ้งรอยไว้นาน ไม่หายไวเหมือนวัยรุ่น และนี่คือปัญหาผิวที่เกิดจากสภาวะเสื่อมโทรมของเซลล์ ถ้าจะสวย ต้องสวยจากภายในสู่ภายนอก นี่เป็นวลีที่ไม่เคยเกินจริงเลยแม้แต่น้อย หนึ่งในวิตามินบำรุงผิวอย่างคอลลาเจนจะต้องเข้ามาเป็นชื่อที่หลายคนนึกถึง แต่รู้หรือไม่ว่าคอลลาเจนนั้นมีหลากหลายชนิด หลานมักสงสัยว่าคอลลาเจนชนิดไหนกินแล้วได้ผลจริง? ซึ่งมีคอลลาเจนตัวหนึ่งที่ขึ้นชื่อว่าเป็นคอลลาเจนลดอายุผิว ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนคือ อะไร นี่คงเป็นคำถามที่ผู้อ่านทุกคนสงสัย แต่ทุกคำตอบ และข้อมูลที่น่ารู้ของคอลลาเจนนี้มีอยู่ในบทความชิ้นนี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนคือ อะไร?
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน คืออะไร น่าจะยังคงเป็นคำถามที่ค้างคาอยู่ในใจของใครหลายคน ในเนื้อหานี้จะเป็นการปูข้อมูลเพื่อให้ผู้อ่านได้เห็นภาพรวมของคอลลาเจนชนิดนี้ นี่เป็นสารอาหารประเภทหนึ่ง ที่มีการตัดโครงสร้างให้มีขนาดเล็ก และสั้นลง เหตุผลที่ทำไมต้องมีการตัด และย่อยให้เล็กลงก็เพราะว่า เพื่อให้ทันทีที่ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายแล้ว สามารถที่จะดูดซึมได้เลยนั้นเอง สารอาหารนี้จะไปกระตุ้นเพื่อให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนให้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้นี่เองที่ทำให้คอลลาเจนชนิดนี้ถูกเรียกว่า คอลลาเจนลดอายุผิว และ คอลลาเจนทำให้ผิวขาวกระจ่างใส เพราะยิ่งชั้นผิวหนังสามารถกลับมาสร้างคอลลาเจนได้เอ’ในปริมาณมาก ๆ ก็ยิ่งทำให้ผิวดูฟู หน้าตาสดใสมากยิ่งขึ้น
ยิ่งไปกว่าเรื่องของผิวพรรณ การที่คอลลาเจนนั้นต่ำลง และร่างกายไม่สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ถี่เท่าเดิม เหมือนกับช่วงวัยรุ่น สิ่งหนึ่งที่สังเกตได้คือ อาการปวดหลัง, บ่า และคอ หรือที่พวกมนุษย์เงินเดือนจะชอบเรียกอาการนี้ว่า ออฟฟิศ ซินโดรม ก็เกิดมาจากการขาดคอลลาเจนในร่างกาย ร่วมด้วยกับการนั่งทำงานที่ไม่ถูกต้อง เนื่องจากคอลลาเจนไม่ได้มีดีแค่เรื่องผิว แต่ยังเป็นอีกหัวใจในเรื่องการเสริมความแข็งแรงของข้อต่อ และมวลความหนาแน่นของกระดูกอีกด้วย
ใครที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงไปทำงาน ออกกำลังกายหนัก ๆ หรือแม้แต่อาชีพที่ต้องใช้ข้ออยู่ตลอดอย่างทันตแพทย์ หรือช่างซ่อมต่าง ๆ หากคุณไม่ได้หันกลับมาดูแลร่างกายของตัวเองให้ดี ในอนาคตก็จะเป็นเรื่องน่าเศร้าที่คุณอาจจะต้องรักษาเรื่องไขข้อ หรือเรื่องกระดูกเปราะบาง ตั้งแต่ยังไม่อายุขึ้นเลขสามก็เป็นได้ เพราะการดูแลไม่จำเป็นต้องรอให้อายุเยอะแล้วค่อยดูแล แต่การดูแลคือการป้องกันเพื่อไม่ให้สิ่งที่กำลังจะเกิด เกิดขึ้นได้ในอนาคต หากคุณเป็นหนึ่งในกลุ่มเสี่ยงที่กล่าวไปนั้น สารอาหารอย่าง ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน สามารถช่วยผ่อนหนักให้กลายเป็นเบาได้ หากบำรุงร่างกายไว้แต่เนิ่น ๆ
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน แตกต่างจากคอลลาเจนทั่วไปอย่างไร
ถึงแม้ว่าไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจะเป็นหนึ่งในตระกูลคอลลาเจน แต่ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนแตกต่างจากคอลลาเจนทั่วไป สิ่งนั้นคือขนาดตามที่ได้กล่าวไปก่อนหน้า ด้วยขนาดโมเลกุลที่สั้น และเล็กกว่าทำให้ทันทีที่เข้าสู่ร่างกาย สารอาหารนี้สามารถที่จะซึมเข้าสู่ร่างกายได้เลย ทำให้คอลลาเจนนี้มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นผิวหนังให้กลับมาสร้างคอลลาเจนได้เต็มที่อีกครั้ง
อีกทั้งสารอาหารนี้ยังไม่ได้ส่งผลกับแค่เรื่องของผิวพรรณหน้าตาเท่านั้น เพราะจริง ๆ แล้วยังบำรุงข้อต่อ และกระดูกไปในตัวอีกด้วย ทำให้ผู้ที่ได้รับสารอาหารนี้เข้าไปมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น พร้อมกับริ้วรอยร่องลึกก็ค่อย ๆ จางไปด้วย ทำให้สารอาหารนี้เป็นที่แนะนำให้ผู้ที่กำลังกังวลเรื่องการเสื่อมสภาพของเซลล์ หรือผู้สูงอายุรับประทานกันตั้งแต่เนิ่น ๆ
คอลลาเจนไฮโดรไลเซท ทำมาจากอะไร
ที่มาของ คอลลาเจนไฮโดรไลเซท ก็จัดได้ว่าน่าสนใจไม่น้อย เพราะนี่ไม่ได้เป็นคอลลาเจนสังเคราะห์แบบที่เคยเป็นกระแสแต่อย่างใด แต่สารอาหารชนิดนี้สามารถที่จะหาพบได้ในหนังหมู กระดูกวัว หนังวัว เกล็ดปลา และหนังปลา เป็นต้น ซึ่งในกระบวนการแรกของการสกัดเพื่อให้ได้คอลลาเจนไฮโดรไลเซทคือการนำวัตถุตามข้างต้นนี้ไปทำเป็นเจลาตินก่อน และจึงค่อยทำการสกัดจนเป็น คอลลาเจนไฮโดรไลเซท ในที่สุด
จากข้างต้นที่ได้มีการกล่าวไว้ว่าความพิเศษของคอลลาเจนชนิดนี้ที่แตกต่างจากประเภทอื่น เพราะขนาดของโมเลกุลที่สั้น และเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไป ซึ่งคอลลาเจนทั่วไปนั้นจะมีขนาดพื้นฐานอยู่ที่ 300,000 Dalton แต่สำหรับคอลลาเจนไฮโดรไลเซทนี้ในช่วงต้นมีขนาด100,000 Dalton ก่อนที่จะลดขนาดลงอีกหลายเท่าตัว เพื่อให้มีขนาดเหลือเพียง 3,000 – 5,000 Daltons เท่านั้น ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้เลย แทบจะไม่ต้องย่อยแต่อย่างใด ภายใน 1 ชั่วโมง ร่างกายสามารถดูดซึมได้ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ และหลังจากนั้น 4 ชั่วโมงสามารถดูดซึมได้มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ถือเป็นความเร็วในการดูดซึมที่หาได้ยาก
และด้วยเหตุนี้ทำให้คอลลาเจนชนิดนี้โดดเด่น และกลายเป็นที่ต้องการของตลาดอย่างมาก นอกจากจะมีคอลลาเจนชั้นดี ที่เข้มข้น และใช้ระยะเวลาในการดูดซึมที่แทบจะหาไม่ได้ในคอลลาเจนชนิดอื่นแล้วในตอนนี้ จึงไม่น่าแปลกที่ชื่อเสียงของคอลลาเจนชนิดนี้จะกลายเป็นคอลลาเจนที่อุตสาหกรรมอาหาร เครื่องดื่ม หรือแม้แต่อาหารเสริมก็นำคอลลาเจนไฮโดรไลเซทไปเป็นส่วนหนึ่งด้วยกันทั้งนั้น แต่ถึงอย่างไรหากคุณแพ้อาหารทะเลควรระวังการกินคอลลาเจน เพราะโดยส่วนมากแล้วผลิตภัณฑ์คอลลาเจนในท้องตลาด มักจะสกัดมาจากปลาทะเลน้ำลึกนั่นเอง
ประโยชน์ของ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน
หากให้พูดถึงประโยชน์ของไฮโดรไลซ์คอลลาเจน ถือได้ว่ามีความน่าสนใจ และเหมาะกับผู้ที่มีอายุเยอะ ที่กำลังกังวลกับเรื่องข้อต่อ ความเปราะบางของกระดูก ที่รวมไปถึงริ้วรอยร่องลึก หรือตีนกา ที่มักจะเป็นความกลัวของสาว ๆ แต่ทั้งหมดที่กล่าวไปนั้นไฮโดรไลซ์คอลลาเจนสามารถที่จะช่วยจัดการให้ได้อย่างที่คุณจะคาดไม่ถึง ถ้าอยากรู้แล้วว่าสารอาหารนี้จะช่วยในเรื่องใดได้บ้าง และยังไง ไปติดตามเนื้อหากันต่อได้เลย ดังนี้
- ปรับโครงสร้างผิวให้แข็งแรง : คอลลาเจนนี้จะเข้าไปกระตุ้นคอลลาเจนในใต้ชั้นผิว และยังปรับโครงสร้างของผิวให้แข็งแรง เมื่อผิวมีความแข็งแรงมากขึ้น พร้อมกับความยืดหยุ่น ก็ทำให้พวกริ้วรอยตื่น ๆ ลดเลือนลง มากไปกว่านั้นหน้าแลดูชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ และเป็นช่วงที่คุณจะดูเปล่งปลั่งจนสังเกตได้
- เพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูก และข้อต่อ : นี่เป็นสารอาหารที่แพทย์แนะนำอย่างมากสำหรับผู้สูงอายุ, ผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเยอะ, ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม หรือผู้ที่ต้องใช้ข้อต่อในชีวิตประจำวันมาก ๆ อย่างนักกีฬา เพราะสารอาหารนี้จะช่วยบำรุงทั้งข้อต่อ กระดูก เล็บ และผิวหนังให้มีความแข็งแรงของกระดูกอ่อนให้ดีอยู่เสมอ
นี่เป็นประโยชน์หลักของสารอาหารไฮโดรไลซ์คอลลาเจนคือ หนึ่งในกุญแจของการเข้าสู่วัยเปลี่ยนผ่าน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคยชินกับการใช้ชีวิตแบบสุดโต่งในวัยกลางคน เชื่อว่าคุณจะสัมผัสได้ว่าทุกอย่างไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ไม่ว่าจะอาการเหนื่อยง่าย ปวดหลัง หรือนอนดึกเหมือนตอนเรียนไม่ได้อีกแล้ว เป็นสิวพอบีบสิวก็กลายเป็นรอยดำแดง กว่าจะหายก็ใช้เวลา เพราะร่างกายยิ่งมีอายุเยอะขึ้น เซลล์ก็ยิ่งเสื่อม การดูแล และบำรุงร่างกายอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องที่ควรควบคู่กันไป
อ้างอิง
- ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน. https://nutrilite.co.th/th/article/hydrolyzed-collagen
